Die Skincare routine und ihre Bedeutung für die Gesundheit der Haut

Ein paar Minuten vor dem Spiegel und die Investition in die richtigen Produkte machen den Unterschied aus

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Ein Trend, den es gibt, seit die Hautpflege und die Bedeutung der Gesundheit im Zusammenhang mit der Schönheit in den Vordergrund gerückt sind, ist die Skin-Care-Routine. Aber durch die Fortschritte des Internets und der sozialen Medien hat sich diese Praxis noch weiter verbreitet, und immer mehr Menschen unterschiedlichen Alters schließen sich ihr an, egal ob sie Frauen oder Männer sind.

Haut- und Körperpflege sind unverzichtbar und das Wohlbefinden, das sie bieten, wird immer mehr verstanden und bekannt gemacht. Schließlich hat der Vormarsch des Internets neue Möglichkeiten für den Austausch von Informationen und Trends mit sich gebracht, und inmitten dessen ist die Praxis der Hautpflege entstanden.

Obwohl wir mit der Verwendung von Cremes und Feuchtigkeitscremes für die Haut vertraut sind, hat dieses Thema derzeit in der Routine vieler Menschen auf der ganzen Welt große Aufmerksamkeit erregt und zeichnet sich dadurch aus, dass diese Pflege mit dem Wohlbefinden und der geistigen Gesundheit in Verbindung gebracht wird.

In den Drogerien gibt es eine riesige Auswahl an Produkten für diesen Zweck, vor allem von großen Marken wie Vichy, die eine komplette Linie für die Hautpflege von Gesicht und Körper anbieten.

Was ist Skincare? 

Der englische Begriff bedeutet Hautpflege und ist eine tägliche oder wöchentliche Routine von Praktiken, die Ihre Haut gesünder, hydratisierter und strahlender machen. 

Jeder Hauttyp benötigt aufgrund von Merkmalen wie trockener oder fettiger Haut eine spezifische Routine. Genau aus diesem Grund ist es notwendig, Ihren Hauttyp zu kennen, um die Produkte zu erwerben, die diese Eigenschaft aufweisen. Die Unterschiede reichen von trockener, normaler, Mischhaut bis hin zu fettiger Haut und können eine Empfindlichkeit oder Neigung zu Akne aufweisen. 

Wie wichtig ist die Hautpflege?

Durch die Skincare können wir die täglichen Faktoren ausgleichen, die unsere Hautalterung beschleunigen, vor allem Umweltverschmutzung und UV-Strahlung. Wenn wir also eine sehr minimalistische tägliche Hautpflegeroutine (Reinigung und Lichtschutz) durchführen, kompensieren wir bereits zwei der wichtigsten extrinsischen Faktoren, die mit der Hautalterung zusammenhängen.

In jeder Phase unseres Lebens sollte die Hautpflege einen bestimmten Zweck verfolgen. Wenn wir zum Beispiel jünger sind, wollen wir normalerweise Pickel behandeln oder Falten und Mimikfalten vorbeugen. 

Als Erwachsener wird die Pflege verdoppelt, um sicherzustellen, dass die Haut weiterhin über Elastizität, natürliche Feuchtigkeit und Kollagen verfügt.  Durch die Pflege mit Vitamin C-Wirkstoffen, Hyaluronsäure und Antioxidantien können Sie die Alterung Ihrer Haut verlangsamen. Darüber hinaus können wir durch die Verwendung von hautspezifischen Wirkstoffen die Textur verbessern, das Kollagen schützen – da wir dafür antioxidative Substanzen verwenden – und sogar die Leistung der Hautzellen verbessern. 

Mit zunehmendem Alter werden die durch die Jahre verursachten Aggressionen trotz aller Pflege immer sichtbarer. Dies geschieht auch angesichts der hormonellen Veränderungen, die unsere Haut im Laufe des Lebens täglich erfährt. Um die Pflege der bereits sensibilisierten Haut zu erweitern, sollten Sonnenschutzmittel für ältere Menschen daher UVA- und UVB-Komponenten sowie antioxidative Bestandteile enthalten. Es ist erwähnenswert, dass Sonnenschutz in allen Lebensphasen wichtig ist. 

Produkte, die die Elastizität der Haut verbessern und ihre Trockenheit verringern, sind ebenfalls angezeigt. Auf diese Weise wird die feine Textur der Haut verbessert, weil sie ständig mit Feuchtigkeit und Nährstoffen versorgt wird. Die nächtlichen Behandlungen sind in diesem Moment die größten Verbündeten, denn sie helfen, die Falten und Mimikfalten zu bekämpfen, die in dieser Phase des Lebens resistenter sind. 

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Wann kann die Skincare durchgeführt werden?

Die Routine erfordert von den Anwendern viel Disziplin, da sie wie jede andere Behandlung eine Abfolge und Pflege benötigt. Solange die Praxis entsprechend dem Wunsch und der täglichen Routine des Anwenders beibehalten wird, hat die Zeit, zu der sie durchgeführt wird, keinen Einfluss auf das Ergebnis – sie kann nach Belieben gewählt werden. 

Trotzdem werden die meisten Übungen am Morgen und vor dem Schlafengehen durchgeführt, also in Momenten, die als Vorbereitung, Entspannung und Pflege des Körpers gelten.

Morgenroutine

Obwohl die Praxis je nach den Bedürfnissen und dem Geschmack jeder Person angepasst wird, ist eine Möglichkeit, dies zu Beginn des Tages zu tun, die folgenden Schritte:

Reinigung der Haut: Es ist wichtig, dass Sie Ihre Haut mit einer speziellen Seife für Ihren Hauttyp gut reinigen, bevor Sie mit der Routine beginnen. Auf diese Weise können Sie die Rückstände und abgestorbenen Zellen, die sich während der Nacht angesammelt haben, und sogar die restlichen Produkte, die Ihre Haut nicht aufgenommen hat, zusammen mit den in der Luft vorhandenen Unreinheiten entfernen. 

Nach der Reinigung müssen Sie Ihre Haut mit den dafür vorgesehenen Produkten tonisieren, um den pH-Wert auszugleichen. Außerdem werden Unreinheiten gründlich entfernt, während die Haut darauf vorbereitet wird, die anderen Kosmetika, die Sie auftragen werden, aufzunehmen und zu absorbieren.

Ein weiterer Vorteil dieser Produkte ist für Menschen mit Akne, fettiger Haut oder vergrößerten Poren, da sie helfen, die eigene Fettigkeit und den für die Bildung von Pickeln verantwortlichen Talg zu reduzieren.

Konzentrieren Sie sich auf die Behandlungen, die Sie benötigen: Da es eine große Vielfalt an Hauttypen und Produkten gibt, ist es am besten, wenn die Behandlung nach einer Analyse durch einen Fachmann auf dem Gebiet vorgeschlagen wird. Denn wenn die Produkte oder die berühmten „Mischungen“ nicht richtig angewendet werden, können sie das Gegenteil von dem bewirken, was Sie erwarten.

Für diejenigen, die Probleme mit Pickeln, Akne oder vergrößerten Poren haben, ist es wichtig, auf die verwendeten Cremes zu achten, denn nur sie sind in der Lage, das Problem zu mildern. 

Verwenden Sie Sonnenschutzmittel: Im Laufe der Zeit entstand die Kultur, dass Sonnenschutzmittel nur im Sommer, genauer gesagt am Strand, verwendet werden sollten. Die Nichtverwendung von Sonnenschutzmitteln kann jedoch die Hautalterung begünstigen, verschiedene Flecken im Gesicht hervorrufen und Hautkrebs begünstigen.

Um dieses Problem zu lösen, bietet die Kosmetikindustrie bereits Sonnenschutzmittel an, die einer Foundation ähneln. So können Menschen, die sich mit einem Übermaß an Produkten unwohl fühlen oder auf Make-up nicht verzichten wollen, zwei Produkte in einem haben. Auch tagsüber ist es notwendig, die Haut zu pflegen, und in diesem Fall ist ein verstärkter Schutz unerlässlich.

Verstärken Sie den Schutz: Sie sollten immer wachsam bleiben und den Sonnenschutz alle 3 bis 4 Stunden verstärken. Auch wenn Sie in einem Büro oder in Innenräumen arbeiten, schädigen die Umgebungslichter, Computer und Handys die Haut. Achten Sie darauf, mindestens viermal am Tag Sonnenschutzmittel aufzutragen, damit Ihre Haut länger jung aussieht.

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Vor dem Schlafen gehen

Nachdem die Haut tagsüber verschiedenen Unreinheiten ausgesetzt war, ist es wichtig, dass Sie Ihre Haut vor dem Schlafengehen reinigen und pflegen.

Entfernen Sie die Produkte: Sobald Sie nach Hause kommen, sollten Sie das gesamte Make-up mit Make-up-Entferner oder Mizellenwasser entfernen. Obwohl manche Menschen glauben, dass das Waschen mit Seife ausreicht, um alle Verschmutzungen, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben, zu entfernen, reicht das nicht aus. Schließlich lagern sich Make-up und andere Produkte in den Poren der Haut ab und müssen mit speziellen Produkten entfernt werden, was eine gründlichere Reinigung erfordert.

Hydratisieren Sie die Haut: Nachtcremes unterscheiden sich von Morgencremes, da sie den Regenerationsprozess der Haut während des Schlafs unterstützen. Auch die Hals- und Kragenpartie muss mit Feuchtigkeit versorgt werden, während die Augenpartie eine spezielle Creme benötigt. 

Wenn Sie stark erweiterte Venen oder sehr starke Mimikfalten haben, sollten Sie die Feuchtigkeitscreme für die Augenpartie verwenden. Auf diese Weise haben Sie nach dem Aufwachen eine viel hydratisiertere Haut und glatte Mimikstreifen. 

Führen Sie beim Auftragen der Cremes eine Gesichtsmassage mit kreisenden Bewegungen von innen nach außen durch. Auf diese Weise können Sie die Blutzirkulation in Ihrem Gesicht anregen, was die Sauerstoffversorgung der Zellen fördert und das Eindringen der verwendeten Kosmetika begünstigt.

Wenn Sie alle Ihre Pflegeroutinen durchführen, können Sie Ihre Haut viel gesünder und strahlender halten und sogar die ständige Verwendung von Make-up verringern. Denn wenn wir uns um die Gesundheit unserer Haut kümmern, fangen wir an, die verwendeten Produkte zu dosieren, weil wir nicht eine große Anzahl von Camouflage-Produkten benötigen.

Und schließlich sollten Sie unbedingt Ihren Hautarzt konsultieren, um gemeinsam mit ihm eine spezielle Pflegeroutine für Ihre Haut zu entwickeln, die ihre Schönheit, Gesundheit und ihren Schutz gewährleistet.